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【画像】加治ひとみ体脂肪率は１６％って本当？うらやましすぎる美ボディを作る秘訣は？

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加治ひとみさんが、３月１６日（月）放送の深イイ話に出演することが話題になっております。加治ひとみさんは一体何者なのでしょうか。美ボディを作る秘訣についても調べてみました。

Contents
  1. 【画像】加治ひとみ体脂肪率は１６％って本当？
  2. うらやましすぎる美ボディを作る秘訣は？
  3. 加治ひとみさんへのネットの声は
  4. まとめ

【画像】加治ひとみ体脂肪率は１６％って本当？

加治ひとみさん体型データ

体脂肪率１６％と噂されておりますが、本当なのか調べて見ました。

  • 身長　１６３ｃｍ
  • 体重　非公開
  • ウエスト　５７ｃｍ
  • 体脂肪率　１６％

実際に１６％と公表されておりました！モデルされているだけあって本当に引き締まった体ですね。女子は体脂肪率２１％～３４％が平均です。

 

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日々の積み重ね…🙃🙃🤫🙃

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加治ひとみさんのプロフィール

  • 生年月日　１９８７年８月２６日
  • 年齢　３１歳
  • 出身　東京都
  • 事務所　AVEX　TRAX
  • 職業　歌手、モデル
  • 好きなもの　リップ（５０本以上所有）デニム
  • 好きなタイプ　背が低くておたく気質な人

アーティストとしては遅咲きの２８歳でデビューを果たしたそうです。２０代の時に人生の目標が無いことに悩みつつも、歌手としてデビューするという思いを抱くようになり、制限年齢ぎりぎりの２６歳でオーディションを受け合格。翌年歌手デビュー。紆余曲折を経てモデルとして大活躍の現在に至ります。

好きなデニムをきれいに履きたいからという理由で体づくりをはじめたそうです。

YOUTUBEチャンネル　かぢちゃんでは他にもPVがたくさんUPされています。

うらやましすぎる美ボディを作る秘訣は？

２８歳でデビューした加治ひとみさんの美しいボディーを維持する秘訣を調べてみました。

美しさの２つの理由

ピラティス

ピラティスに９年通っているそうです。ウエストをキュッとくびれさせるにはピラティスが１番だそうです。腹筋を鍛えすぎるとくびれが無くなってしまうタイプだそうで、しなやかな筋肉をつけるには最適だそうです。

ピラティスとは・・・第一次世界大戦時にリハビリとして始められた、解剖学を元にしたインナーマッスルを鍛えるトレーニング。

パーソナルトレーニング

背中からお尻にかけての見えない部分は、パーソナルジムのマシンを使ってケア。これで無駄のないスッキリした背中と桃のように丸みのあるお尻を作っているそうです。

毎晩お風呂の前に鏡でヒップラインを見たり、厚みに触れたりしてヒップの状態を確認して、その日１日のお尻との反省会をするそうです（笑）

美しさの秘密

ピラティスやトレーニング以外にも

  • 頭皮マッサージ
  • 塩分・糖分を控えた自炊
  • グルテンフリー
  • よく笑うこと

色々気をつけて生活されているそうです。さすがモデルですね。デビューが遅いのをボディメイクでカバーし、その努力が作り出した美しい体というのは説得力がありますね。

 

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加治ひとみさんへのネットの声は

まとめ

いかがでしたか。２８歳でデビューされ周りの若い子に埋もれないよう、自分に厳しくボディーメイクをされてモデルとして大活躍されている加治ひとみさん。アラサーの鏡ですよね。これからもまだまだ若い子に負けずに活躍してくれることを楽しみにしております。

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