スポンサーリンク
タレント

【画像】加治ひとみ体脂肪率は16%って本当?うらやましすぎる美ボディを作る秘訣は?

スポンサーリンク




加治ひとみさんが、3月16日(月)放送の深イイ話に出演することが話題になっております。加治ひとみさんは一体何者なのでしょうか。美ボディを作る秘訣についても調べてみました。

【画像】加治ひとみ体脂肪率は16%って本当?

加治ひとみさん体型データ

体脂肪率16%と噂されておりますが、本当なのか調べて見ました。

  • 身長 163cm
  • 体重 非公開
  • ウエスト 57cm
  • 体脂肪率 16%

実際に16%と公表されておりました!モデルされているだけあって本当に引き締まった体ですね。女子は体脂肪率21%~34%が平均です。

 

この投稿をInstagramで見る

 

日々の積み重ね…🙃🙃🤫🙃

KAJI official(@kaji_26)がシェアした投稿 –

加治ひとみさんのプロフィール

  • 生年月日 1987年8月26日
  • 年齢 31歳
  • 出身 東京都
  • 事務所 AVEX TRAX
  • 職業 歌手、モデル
  • 好きなもの リップ(50本以上所有)デニム
  • 好きなタイプ 背が低くておたく気質な人

アーティストとしては遅咲きの28歳でデビューを果たしたそうです。20代の時に人生の目標が無いことに悩みつつも、歌手としてデビューするという思いを抱くようになり、制限年齢ぎりぎりの26歳でオーディションを受け合格。翌年歌手デビュー。紆余曲折を経てモデルとして大活躍の現在に至ります。

好きなデニムをきれいに履きたいからという理由で体づくりをはじめたそうです。

YOUTUBEチャンネル かぢちゃんでは他にもPVがたくさんUPされています。

うらやましすぎる美ボディを作る秘訣は?

28歳でデビューした加治ひとみさんの美しいボディーを維持する秘訣を調べてみました。

美しさの2つの理由

ピラティス

ピラティスに9年通っているそうです。ウエストをキュッとくびれさせるにはピラティスが1番だそうです。腹筋を鍛えすぎるとくびれが無くなってしまうタイプだそうで、しなやかな筋肉をつけるには最適だそうです。

ピラティスとは・・・第一次世界大戦時にリハビリとして始められた、解剖学を元にしたインナーマッスルを鍛えるトレーニング。

パーソナルトレーニング

背中からお尻にかけての見えない部分は、パーソナルジムのマシンを使ってケア。これで無駄のないスッキリした背中と桃のように丸みのあるお尻を作っているそうです。

毎晩お風呂の前に鏡でヒップラインを見たり、厚みに触れたりしてヒップの状態を確認して、その日1日のお尻との反省会をするそうです(笑)

美しさの秘密

ピラティスやトレーニング以外にも

  • 頭皮マッサージ
  • 塩分・糖分を控えた自炊
  • グルテンフリー
  • よく笑うこと

色々気をつけて生活されているそうです。さすがモデルですね。デビューが遅いのをボディメイクでカバーし、その努力が作り出した美しい体というのは説得力がありますね。

 

スポンサーリンク




加治ひとみさんへのネットの声は

まとめ

いかがでしたか。28歳でデビューされ周りの若い子に埋もれないよう、自分に厳しくボディーメイクをされてモデルとして大活躍されている加治ひとみさん。アラサーの鏡ですよね。これからもまだまだ若い子に負けずに活躍してくれることを楽しみにしております。

【くびれ鬼軍曹】豊島香奈子は元ボディービルダーで体脂肪率10%台?現在の職業は? 【くびれ鬼軍曹】豊島香奈子(とよしまかなこ)さんは元ボディービルダー? 豊島香奈子さんプロフィール 生年月日:197...
【画像】ウエンツ瑛士の現在(2020)の姿は?留学のストレスでハゲたと噂も! ウエンツ瑛士の現在(2020)は? ウエンツ瑛士さんは現在もイギリスに留学中です。 2018年の10月から留学して...
スポンサーリンク